 |
daromar: To wczoraj #poćwiczone czyli #bieganie 12km w tym 5 rozgrzewki a potem długie interwały czyli 5 razy po 5 min w tempie docelowym na 5k przy 3 min przerwie. Było ciężko i plan prawie że wykonany bo tempo zakładałem ciut szybsze #daromarbiega |
Pobierz obrazek (45.6kiB) |
|
| 2024/05/16 08:54:34 przez www, 2 ♥ |