melain: [^krushynka] nie, ja wpierdalam. i po 18 też wpierdalam. staram sie ograniczać węglowodany, żrę białko w różnej postaci i ćwiczę ok. 1,5h dziennie i więcej, ale na wadze od miesiąca mam fluktuacje ok. 0,2 kg. i nie rusza w górę ani w dół.
	2015/06/03 22:04:47 przez www, 0 ♥, 4 ∅

^krushynka: [^melain] waga to nie jedyny wyznacznik przecież. Mi też stoi w miejscu, a ubrania inaczej się układają. Poza tym 1) czy się wysypiasz 2) robiłaś badania?
2015/06/03 22:06:05

^krushynka: [^melain] i żeby nie było, nie chcę zaczynać flejma/ kłócić się. Po prostu się o ciebie martwię.
2015/06/03 22:06:40

^yaal: [^melain] Zrób sobie trzy dni węglowe. Na początek zjedz tego hindusa z pełną porcja ryżu, itd. Organizm się przyzwyczaja.
2015/06/03 22:17:12

^freya: [^melain] mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, więcej ćwiczysz = większa masa tłuszczowa
2015/06/03 22:33:16