 |
astarael: [^astarael] Zjadłam kolację, nadal nie czuję się najedzona. Ale tak ma być, nie? Jak ma się 12 kg do zrzucenia. Oraz śniadanie jutro o 11, gdyż rano joga, a przed jogą się nie je, gdyż burp. To prawie wychodzie IF z tego. #astanadiecie |
| 2021/01/06 17:41:10 przez www, 0 ♥, 2 ∅ |
^fel: [^astarael] uczucie głodu nie jest wskazane na diecie, bo to powoduje stres, a stres to "zatrzymywanie" kalorii, zamiast spalania. Lekkie posiłki też potrzebne przed sportem.2021/01/06 17:45:30
^