anntosia: [^gusiowata] stojąc, mając ugięte kolana i wykonujesz rotację miednicy. Kiedy masz okres to część tych mięśni "dolnego brzucha" i tak jest zaciśnięte więc nijak się nie da.
	2023/02/27 11:37:39 przez m.blabler, 0 ♥, 1 ∅

^anntosia: [^anntosia] nie da się/jest trudniejsze do wykonania. Tak mi tłumaczono na kursie. Mogę się mylić. Pamięć jest zawodna.
2023/02/27 11:38:49