 |
kerri: [^kerri] jakoś mi się wdawało, że przynajmniej połowa jajka to jest czyste białko. No więc nie, w jednym jajku jest go ze 6 g, i to jest podobno "niezwykle dużo" o.o |
| 2023/06/06 23:44:20 przez m.blabler, 0 ♥, 2 ∅ |
^sylvana: [^kerri] krewetki mają dobry profil białkowy, no i oczywiście wyizolowane białko serwatkowe w proszku :)2023/06/07 00:13:46
^nenufarzyca: [^kerri] A tak g prawda. Twaróg w 100g ma i 22 g a mleko 2% w 100g 3,4g. Duzo mają też sery typu gouda czy brie. Albo np grzyby. Z ostatnimi tylko trzeba uważać ze względu na trzustkę2023/06/07 00:14:00