kerri: [^scarbossa] właśnie widzę, że nie prosta - z jednej strony zmniejszać posiłki, bo redukcja, a z drugiej pilnować ilości białka o.o
	2023/06/07 09:55:29 przez m.blabler, 0 ♥, 1 ∅

^scarbossa: [^kerri] no właśnie, ser nie może być za chudy, ale da się to ogarnąć, ja po prostu staram się do każdego posiłku zjeść te 20 g białka, czasem z lepszym czasem z gorszym efektem
2023/06/07 10:08:40