 |
kerri: [^kerri] ale za to bardzo regularnie, bo niemal codziennie. I wciąż dyszałam na schodach oraz umierałam, gdy trzeba było podbiec. |
| 2024/02/16 18:15:01 przez m.blabler, 0 ♥, 2 ∅ |
^kerri: [^kerri] lepiej działało odwrotnie: bieganie wzmocniło mi nogi i wydolność tak, że lepiej mi się jeździło na rowerze.2024/02/16 18:15:52
^siwa: [^kerri] bo to zupełnie inne ruszanie się i jeżdżenie po mieście/okolicy z normalnym tętnem, na kondycję i schody nie wpłynie. Tak samo jak wspinanie nie pomoże na bieganie, a nawet słabo na chodzenie, a bardzo na kręgoslup2024/02/16 19:04:38