robmar: [^astarael] no mi mniej o kolejność, a bardziej o target; słyszałem trochę opowieści o kontuzjach po ashtandze; z kolei młoda, wysportowana osoba pewnie może cwiczyć ashtangę, sama przyjemność [www.youtube.com]
	2015/01/23 17:13:35 przez www, 0 ♥, 1 ∅

^astarael: [^robmar] IMO, najpierw się chodzi na hatha jogę, a jak już czujesz się na siłach to idziesz na ashtangę. Wtedy mniejsze szasne, że sobie krzywdę zrobisz ;)
2015/01/23 17:15:33