lupinka: [^evilconcarne] się ten stan osiąga, niż po 30 minutach:) ja po prostu nie lubię tej formy. wysiłek jest super. taniec, łażenie po górach, seks, pływanie (ale na basen nie pójdę, bo jestem teraz tłusto foko).
	2015/09/13 18:44:55 przez www, 0 ♥, 1 ∅

^evilconcarne: [^lupinka] bieganie ma ten plus, że jest łatwe do zrobienia (wstajesz i wychodzisz) i jest wydajne. W sensie, że w te 30-40min treningu spalisz dużo kalorii. A jak się chce coś regularnie robić, to najprościej.
2015/09/13 18:48:33