gatto: Chce zacząć dietowac od poniedziałku i totalnie mię mam pomysłu jak się za to zabrać
	2016/01/02 17:57:27 przez m.blabler, 0 ♥, 6 ∅

^kashmir86: [^gatto] 5 posiłków.Więcej warzyw i owoców.Zacząć zdrowo się ruszać. I nie jeść po dzieciach :D Bo to zmora matek :D :D :D I jakoś pójdzie :)
2016/01/02 17:59:59

^kashmir86: [^gatto] [^kashmir86] zdrowo ruszać,czyli nie brać się za 2 treningi Chodakowskiej dziennie :D
2016/01/02 18:01:50

^frodo8: [^gatto] to co kashmir pisze plus planowac posilki.
2016/01/02 18:19:27

^fel: [^gatto] appka MyFitnesspal, spisz swoje dane, to wyliczy zakres kaloryczny. Spisuj wszystko co zjadasz. To dobry początek.
2016/01/02 19:58:24

^lavinka: [^gatto] Mama Meteora kiedyś mi opowiadała o diecie, na jaką przeszła w liceum, bo się z niej straszna bułka zrobiła (moim zdaniem wcale nie). Jadła to samo co zwykle, tylko połowę ilościowo. Problem wagi zniknął w pół roku.
2016/01/02 20:31:55

^kerri: [^gatto] fejsbuk radzi:
2016/01/02 23:27:26