eilan: Czy można zrobić trójkę Weidera? Bo po szóstce niechybnie umrę i szukam alternatywy. |
|
2016/03/31 17:20:34 przez m.blabler, 3 ♥, 2 ∅ |
^draakin: [^eilan] rób planki i to z nogami w gÓrze nieruchomo, stopniowo wydłużając czas. Wszystkie skłony są przereklamowane. Na boki boczne planki. Albo machanie drągiem.
2016/03/31 19:47:52
∅
2016/03/31 19:47:52