evilconcarne: [^gusiowata] ale whyyyy? To nie powinno działać tak, że biegasz --> nogi są silniejsze i wytrzymalsze --> chodakuje się łatwiej, przynajmniej partie na nogi?
	2016/04/26 22:48:13 przez www, 0 ♥, 2 ∅

^gusiowata: [^evilconcarne] Nie wiem no. Na logikę to tak powinno ale z doświadczenia wiem, że działało zupełnie inaczej. Łatwiej było mi wytrzymać jakieś kardio ale siłowe trudniej. I zakwasy były zabójcze.
2016/04/26 22:49:44

^draakin: [^evilconcarne] inne partie mięśni. Inaczej zginane. A jeśli te same, to przeciążone. I trzeba wtedy bardzo dobrze rozciągać. Rozciąganie zresztą jest mega ważne.
2016/04/27 05:29:46