kasicak: [^ochdowuja] Śniadanie u mnie to jeden z najbardziej kalorycznych posiłków dnia oraz przeważnie węglowodanowy, więc jeśli wrzucać owoce czy cokolwiek słodkiego, to właśnie na śniadanie albo na drugie śniadanie. Memu organizmu tak pasuje.
	2018/04/16 17:19:00 przez www, 2 ♥, 3 ∅

Lubią to: ^robmar, ^ochdowuja, ♥

^ochdowuja: [^kasicak] w związku z tym, że wybór węglowodanów mam mocno ograniczony, to poszłam w białko
2018/04/16 17:20:05

^clea: [^kasicak] Ja mam na odwrót, śniadania musi zawierać dużo białka, ze słodkich wchodzą w grę tylko jakieś placki/naleśniki, bo jak zjem płatki, to potem cały dzień jestem głodna i jem dwa razy więcej.
2018/04/16 17:21:37

^kasicak: [^kasicak] Na przykład dzisiej miałam razowe i syr i warzywa na śniadanie, ale na drugie ciasto (mało słodkie ale jednak). Jak mam owsiankę z owocami na śniadanie, to na drugie mam np. sałatkę i już zero słodkawych rzeczy w ciągu dnia.
2018/04/16 17:22:58