sithian: [^agba] U nas na 3 miesiące lata można sobie odpuścić, bo organizm daje radę syntetyzować. Ale przez 9 miesięcy jest zalecane 2000 jednostek dziennie. I trzeba pamiętać, że D można przedawkować, więc co roku sprawdzam.
	2018/09/22 21:40:29 przez www, 0 ♥, 1 ∅

^zarzyczka: [^sithian] jeśli ktoś pracuje latem na świeżym powietrzu (rolnicy, budowlańcy itp.), to może i tak. Ludzie spędzający większą część dnia w biurach, sklepach, fabrykach - spokojnie mogą brać cały rok
2018/09/22 21:46:33