lavinka: [^analo] Tak, ale słyszałam, że do każdego z tych ćwiczeń jest potrzebny odpowiedni trening i rozgrzewka, że na sucho pechowiec zrobi sobie krzywdę, bo są bardzo obciążające.
	2014/03/19 14:25:17 przez www, 0 ♥, 2 ∅

^analo: [^lavinka] do każdych ćwiczeń potrzebna jest rozgrzewka, a jak ostatni raz ćwiczyło się na lekcjach wfu, to normalnym kest, że trzeba zacząć od łatwiejszych ćwiczeń.
2014/03/19 14:33:27

^analo: [^lavinka] ja swoją walkę z nadwagą (ponad 10 kg) zaczęłam od połgodzinnego skalpela Chodakowskiej, nie ćwiczyłam wcześniej, więc z tą szkodliwością jej ćwiczeń, to ogromna przesada.
2014/03/19 14:37:02