|
taodkmicica: Zrobiłam kotlety mielone z #airfrayer. Nie wyglądają, ale są przepyszne i mają spoko makro. 100g: 258 kcal/31g białka/14g tłuszczu (bo z wieprzowiny) i 0,6g węgli. Podbite białkiem bez smaku. #chlola |
|
Pobierz obrazek (5297.5kiB)
|
|
2025/06/01 12:14:34 przez m.blabler, 3 ♥
|
|
|
taodkmicica: Za 4 tygodnie kończę 9 miesięcy bardzo ciężkiej terapii sterydowej. Coś czuję, że to mocno przyczyni się do odzyskania władzy nad życiem :) #chlola |
|
2024/12/02 06:55:34 przez m.blabler, 6 ♥
|
|
|
taodkmicica: Test zapiekanki z serka wiejskiego i sera piórko wyszedł obłędnie! Te trzy blaszki to jedynie 1640 kcal i aż 245g białka! Zuza bierze trzecią dokładkę :D #chlola #gastrofaza |
|
Pobierz obrazek (2545.1kiB)
|
|
2024/11/23 20:45:59 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
taodkmicica: Dzisiaj robimy deser z serii, każdy wykręca twarz na myśl o nim, a jak spróbuje to ma DAJ WIĘCEJ :P Czyli brownie z fasoli w wersji fit i białkowej :) #gastrofaza #chlola |
|
Pobierz obrazek (2115.2kiB)
|
|
2024/11/23 18:56:37 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
taodkmicica: [^taodkmicica] i nawet wleciało too good to go :D Dostałam ryż z warzywami, rybkę na parze i jednego ziemniaka pieczonego (chyba na pocieszenie) :p #chlola |
|
2024/11/18 20:20:40 przez m.blabler, 0 ♥
|
|
|
taodkmicica: Ooo! Żeby nie kusiła brukselka z dużą ilością bułki tartej i masełka będzie grane puree, które wrzucę na chwilę do airfrayera, żeby serek proteinowy się pięknie ciągnął :D #gastrofaza #chlola |
|
2024/11/11 12:09:56 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
taodkmicica: Taki shopping zrobiłyśmy z kuzynką, że machnęłam 7 tysięcy kroków :D #chlola |
|
2024/11/09 11:33:13 przez m.blabler, 4 ♥
|
|
|
taodkmicica: Ostatnio byłyśmy na siłce rozdzielone i strasznie się dłużyło. A dzisiaj obok siebie, przegadałyśmy całość i zleciało ekspresowo :) Lubię to #chlola |
|
2024/11/07 19:21:17 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
taodkmicica: [^taodkmicica] w 100g 206 kcal i 19g białka. I do tego bardzo sycące :) chyba czas to tagować, bo zaczniecie mnie blokować. No to powrót do #chlola |
|
2024/11/05 07:14:30 przez m.blabler, 1 ♥
|
|
|
taodkmicica: Krem dyniowy + ciągnący się ser żółty proteinowy + pestki dyni. To ten mój liść sałaty i woda do końca życia :D #chlola |
|
2024/04/06 10:14:21 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
taodkmicica: Oraz! Kolejny plus #chlola jest taki, że zmieściłam się w bieliznę wyszczuplającą, która była za mała :p Oraz okazało się, że warto otwierać czasami szafę. Tam jest tak dużo sukienek i wszystkie dobre. A niektóre to nawet już są za duże :D |
|
2024/03/21 11:27:00 przez m.blabler, 8 ♥
|
|
|
