|
shenn: #psychodieta dzień pierwszy minął. zgrzeszyłam małym kąskiem ciasta od G., dwoma mohito i kolacją zjedzoną dwie godziny po czasie. poza tym byłam najedzona i aż tak mnie do słodkiego nie ciągnęło. jutro ciężki i długi dzień, w lesie, więc może pójdę |
|
2016/10/28 23:06:24 przez www, 0 ♥
|
|
|
shenn: [^shenn] obżarłam się po kurek a jeszcze herbata... #psychodieta (notetoself jajecznica na kuchence elektrycznej paskudnie długo się robi... ) |
|
2016/10/28 08:59:50 przez m.blabler, 0 ♥
|
|
|
shenn: zjadam resztki w pracy (płatki śniadaniowe, pistacje), wybrałam sobie smaczny i łatwy dzień na początek, więc powinno być spoko. ale tak jakoś trochę się boję. (wiem, że wszystko w mojej głowie...) #psychodieta |
|
2016/10/27 18:51:52 przez www, 0 ♥
|
|
|
shenn: zakupiłam dużo warzywów, jeszcze mi parę rzeczy niewarzywnych brakuje, ale to złapię wracając z pracy i jutr zaczynam #psychodieta, z dwudniowym poslizgiem wobec deklaracji |
|
2016/10/27 13:07:16 przez www, 1 ♥
|
|
|
shenn: Na pierwsze dwa dni zastanawiam się nad jadlospisem nr 4 (w skrócie owsianka/kefir/kurczak i ziemniaki/kiwi/kanapki) nr 9 (owsianka, kefir, leczo z cukinii/mandarynki/kanapki) a nr 13 (jajecznica/kefir/kurczak z ziemniakami/banan/kanapki)#psychodieta |
|
2016/10/27 11:12:46 przez m.blabler, 0 ♥
|
|
|
shenn: Bry. And mży? Chociaż przy tej intensywności to już chyba pada. A ja muszę zakupy, żeby w końcu #psychodieta, bo już mam poślizg... |
|
2016/10/27 09:34:39 przez m.blabler, 0 ♥
|
|
|
shenn: #psychodieta "Zgodnie z Pani życzeniem jest mało jabłek, nie ma brukselki." fak, zapomniałam powiedzieć, że buraków też raczej mało. mam nadzieję, że ich tam nie znajdę zabardzo ;) |
|
2016/10/24 20:04:22 przez www, 0 ♥
|
|
|
shenn: #psychodieta Dzień należy rozpocząć od wypicia szklanki wody z sokiem wyciśniętym z cytryny (ok 1⁄4 sztuki) po strawieniu w żołądku sok z cytryny wykazuje działanie alkalizujące na organizm. |
|
2016/10/24 20:03:28 przez www, 2 ♥
|
|
|
shenn: dobra, czas się zmierzyć z #psychodieta i zajrzeć w końcu w te jadłospisy jeśli mam zacząć w tym tygodniu... |
|
2016/10/24 19:59:48 przez www, 1 ♥
|
|
|
shenn: #psychodieta i mam powoli żegnać siè z wieczornym kakao, z pracowym cappuccino i nadmiarem słodyczy... (idę uprzątnąć szafki!;) ). I tyle. Jak ktos ma pytania to niech pisze. Ja czekam na jadłospisy :) |
|
2016/10/18 20:22:14 przez m.blabler, 1 ♥
|
|
|
shenn: #psychodieta no i teraz w przeciągu tygodnia dostanę 14 dziennych jadłospisów, do używania w dowolnej kolejności, z przepisami i listami zakupów. I do dzieła. |
|
2016/10/18 20:19:07 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
shenn: #psychodieta zrobiła pomiar ciała i tłumaczyła co jest co i co oznacza (dostaliście tylko mały fragment całej kartki). Analizator powiedział, że 11 kg do zrzucenia, ale powiedziała,że jesli nie będzie mi to wystarczalo i zechcę 17 to jest to możliwe. |
|
2016/10/18 20:15:12 przez m.blabler, 0 ♥
|
|
|
shenn: #psychodieta Pytała o moje nawyki, o dom rodzinny(w kontekście jedzenia), zdrowie. Co lubię jeść a czego nie, jak wygląda dzień i kiedy by mi pasowaly posiłki. Co będzie dla mnie wyzwaniem. Kiedy zaczynam i kiedy widzimy się na kontrolę. |
|
2016/10/18 20:09:02 przez m.blabler, 3 ♥
|
|
|
