 |
nenufarzyca: #deogiblabie Jester stwierdził, że mnie pogięło oraz porąbało i że to jest niemożliwe się tak wygiąć do tego na prostych nogach. Serio pytam czy to takie trudne? Trochę takie #pokanenufa i proszę nie zwracać uwagi na bajzel |
Pobierz obrazek (582.1kiB) |
|
| 2020/04/10 16:49:09 przez m.blabler, 7 ♥, 13 ∅ |
^
^
^agba: [^nenufarzyca] mamy te samą szafę. I tę z szufladami komodę też :) Tyle, że u mnie niestety to drugie nie jest białe, bo było kupione lata przed szafą.2020/04/10 16:53:22
^yaal: [^nenufarzyca] Mi to się zawsze wydawało banalnie proste, potem się dowiedziałam, że nie dla wszystkich2020/04/10 16:53:23
^astarael: [^nenufarzyca] Dla mnie trudne. Nie mam ruchomości w biodrach i barkach.2020/04/10 16:55:41
^sithian: [^nenufarzyca] Serio serio. Nie u każdego stawy ramion tak działają, a i nie każdemu np. mięśnie nóg na to pozwolą. Sam na siedząco zegnę się bardziej, niż na stojąco.2020/04/10 17:00:29
^robmar: [^nenufarzyca] no to bardzo zależy indywidualnie, chyba nie ma co porównywać; zobacz tu na przykład, jak robią to nauczyciele jogi :) [www.youtube.com] — ale Ty robisz bardzo ładnie; super prosty kręgosłup!2020/04/10 17:08:08
^frezya: [^nenufarzyca] ludziektórzy proste plecy przy zgięciu w przód. <3 (jestem kabłąkiem)2020/04/10 17:09:51
^sirocco: [^nenufarzyca] ja tak nie zegnę bioder. Bo nie. Nie jestem w stanie zachować prostych pleców.2020/04/10 17:09:55
^robmar: [^nenufarzyca] [^robmar] głębokość skłonu przy prostych kolanach i kręgosłupie w dużym stopniu zależy od rozciągnięcia hamstringów, to bardzo indywidualne jak kto ma, acz bez rozciągania zwykle się skracają z czasem…2020/04/10 17:10:34
^sitc: [^nenufarzyca] nie, wlasnie sprawdzilam przed lustrem, nie bylo jakims wiekszym wyzwaniem2020/04/10 17:12:27
^kociaciocia: [^nenufarzyca] Jak najbardziej możliwe. Jedno z prostszych ćwiczeń na drążku. W tej wygiętej postawie chwyta się drążek i robi coś w rodzaju półprzewrotu do pozycji nogami w górę2020/04/10 17:31:23
^