robmar: [^nenufarzyca] no to bardzo zależy indywidualnie, chyba nie ma co porównywać; zobacz tu na przykład, jak robią to nauczyciele jogi :) [www.youtube.com] — ale Ty robisz bardzo ładnie; super prosty kręgosłup!
	Pobierz obrazek (563.9kiB)
	2020/04/10 17:08:08 przez www, 1 ♥, 3 ∅

Lubią to: ^nenufarzyca, ♥

^robmar: [^nenufarzyca] [^robmar] głębokość skłonu przy prostych kolanach i kręgosłupie w dużym stopniu zależy od rozciągnięcia hamstringów, to bardzo indywidualne jak kto ma, acz bez rozciągania zwykle się skracają z czasem…
2020/04/10 17:10:34

^nenufarzyca: [^robmar] Urodziłam się pokrzywione w paragrafu (dalej jestem), więc od dziecka kazali chodzić z kijem od miotły. Wyrobiony nawyk
2020/04/10 20:24:56

^nenufarzyca: [^robmar] Chyba się wezmę za tą jogę...
2020/04/10 20:26:06