kouma: [^daromar] Dlatego technikę picia podczas biegu też mam jako osobne coś w planie, ale może w ogrodzie. Na właściwej imprezie w maju było gorąco to piłem często i raz się bałem, że ratownik, co przed momentem dał mi wodę, zawróci...
	2023/03/20 22:20:23 przez www, 0 ♥, 2 ∅

^kouma: [^kouma] i zacznie mnie ratować, bo oczywiście piłem nie tak jak trzeba. :D
2023/03/20 22:20:40

^daromar: [^kouma] ale tak 10k można przebiec bez wody jak nie ma upału. Półmaratonu już nie. No bo raczej nie zrobisz go w okolicach 70 min. A tutaj ważny jest czas wysiłku.
2023/03/20 22:31:48