gammon82: [^robmar] niekoniecznie mam na myśli jedzenie cukrów prostych (zresztą żrę je opętańczo, kiedy czuję, że bez tego np. wyryję na twarz i do domu nie dojdę), są cukry i cukry - podejrzewam, że już pramałpowie skrobię jadali
	2019/08/11 16:41:40 przez www, 0 ♥, 1 ∅

^robmar: [^gammon82] no awne jak pisze cukry, to ma na myśli te szybkostrawne, one mają zły (duży) GI i powodują wyrzut insuliny (w uproszczeniu będący sygnałem, że trzeba odłożyć tłuszcz)
2019/08/11 16:49:51