robmar: [^gammon82] no awne jak pisze cukry, to ma na myśli te szybkostrawne, one mają zły (duży) GI i powodują wyrzut insuliny (w uproszczeniu będący sygnałem, że trzeba odłożyć tłuszcz)
	2019/08/11 16:49:51 przez m.blabler, 0 ♥, 1 ∅

^gammon82: [^robmar] szybkostrawne też są użyteczne - "zresztą żrę je opętańczo, kiedy czuję, że bez tego np. wyryję na twarz i do domu nie dojdę"
2019/08/11 16:54:05