robmar: [^sitc] zależy o co walczysz? kalorii w ziemniakach jest mało (w tłuszczu i białku dużo), wadą ziemniaków jest kiepski IG, a gotowane bataty mają bardzo przyzwoity IG; możesz spróbować jeszcze topinambur, ma przerażająco dobry IG :)
	2020/04/26 16:53:06 przez www, 5 ♥, 3 ∅

Lubią to: ^perdo, ^awne, ^gammon82, ^fel, ^agba, ♥

^krushynka: [^robmar] Plus IG można obniżyć mrożeniem
2020/04/26 16:56:10

^gammon82: [^robmar] pomijając konsumpcję - powiadają, że topinambur agresywnie rozłazi się po hektarach
2020/04/26 16:59:55

^sitc: [^robmar] walczę o to żeby dobrze wyglądać nago ;) (czyli żeby skinny fat na lean af zamienić)
2020/04/26 16:59:56