 |
tygryziolek: [^robmar] znasz inny sposób na intencjonalne uruchomienie mięśni kegla? panie zaciskają dół, panowie "wciągają" klejnoty do brzucha, po czym napinamy kolejne partie brzucha az do pępka |
| 2020/07/17 17:04:39 przez www, 2 ♥, 2 ∅ |
^tygryziolek: [^tygryziolek] dla mnie to łatwiejsze niż zbliżanie kolców biodrowych2020/07/17 17:05:20
^robmar: [^tygryziolek] no tak jak pisałem: uruchamiają się same, gdy usiłujesz zbliżyć przednie kolce do siebie; jak ktoś w ogóle nie ćwiczył tej okolicy, to najprostsze co można powiedzieć…2020/07/17 17:33:51