kouma: [^daromar] Wydolność mam już całkiem ok, tylko chyba mega mocy w nogach nie było, a jak jest względnie płasko i nie wieje za mocno, to mogę jechać nawet na podmęczonych mięśniach na to wychodzi.
	2020/07/19 21:57:43 przez www, 1 ♥, 2 ∅

Lubią to: ^shigella, ♥

^kouma: [^kouma] Tylko jeszcze muszę dystanse zwiększać żeby mieć mocną bazę pod dłuższe wycieczki, bo nogę już zaczynam mieć rozkręconą.
2020/07/19 22:00:18

^daromar: [^kouma] oraz biegając to na dzień dobry jest większy wysiłek, na rowerze da się jechać zupełnie rekreacyjnie, a podczas biegania to jednak jest trudne. Na rowerze jestem w stanie mieć tętno pod 120, biegając to jednak minimum 150.
2020/07/19 22:04:50