daromar - blabler.pl

	daromar: [^laperlla] popieram, wolę bliżej 6 po południu
	2024/04/26 15:34:47 przez www, 1 ♥

	daromar: [^lafemmejuriste] a tak serio to no trzeba przeklikać trochę ustawień telefonu i zobaczyć, ew zapytać wujka Gugla z podaniem modelu czy coś takiego występuje częściej w naturze
	2024/04/26 14:54:15 przez www, 0 ♥

	daromar: [^lafemmejuriste] znaczy telefon się zepsuł potrzeba kupić nowy :P
	2024/04/26 14:51:10 przez www, 1 ♥

	daromar: [^lafemmejuriste] a jakiegoś trybu nie przeszkadzać nie masz włączonego? W niektórych coś takiego się działo po aktualizacji, czasami pomagało ponowne uruchomienie.
	2024/04/26 14:47:16 przez www, 1 ♥

	daromar: [^kerri] a o tych butach to na [pawelbiega.pl] jest trochę i po pl. Ja trochę ten blog czytałem jak szukałem dla siebie.
	2024/04/26 11:14:50 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kerri] oo Asicsy GT 4000 to jakby przeciwieństwo barefootów bo amortyzację to mają chyba największą z całej gamy asicsa a asics ogólnie ma dużą.
	2024/04/26 11:08:17 przez www, 0 ♥

	daromar: [^daromar] Niby po tych Nike Flex to już widać że mają dużo na liczniku bo podeszwa już się lekko zdarła ale z góry nadal wyglądają zadziwiająco dobrze.
	2024/04/26 10:59:55 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kerri] No ja zapisuję i tego się sporo zbiera, kilka przykładowych :)
	Pobierz obrazek (73.1kiB)
	2024/04/26 10:40:20 przez www, 1 ♥

	daromar: [^kerri] a jaki mają przebieg, zapisujesz to gdzieś?
	2024/04/26 10:37:00 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] oo tez mam połówkę w maju i to już pierwszego, potem druga w sierpniu bo wznowili na Rudzie a że start jest z 700m ode mnie więc aż głupio nie pobiec. Jeszcze Hałda run ale tam problemem jest przewyższenie a nie dystans.
	2024/04/26 10:19:24 przez www, 1 ♥

	daromar: [^kouma] to nad czym sięteraz zastanawiasz? 10, połówki, maratony, ultra?
	2024/04/26 09:56:10 przez www, 1 ♥

	daromar: #apod "Mgławica planetarna Abell 7" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (281.8kiB)
	2024/04/26 08:59:51 przez gg, 3 ♥

	daromar: #apod "Widok z cienia Ziemi" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (209.8kiB)
	2024/04/26 08:59:35 przez gg, 3 ♥

	daromar: #apod "Cyfrowe zaćmienie Księżyca" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (2323.2kiB)
	2024/04/26 08:59:19 przez gg, 3 ♥

	daromar: [^kerri] oo biegasz w barefootach, i jak wrażenie?
	2024/04/26 08:37:42 przez www, 1 ♥

	daromar: [^fel] ale z klasyką sobie radzą świetnie, chyba nie piłem złej kawy w Italii
	2024/04/25 10:41:10 przez www, 2 ♥

	daromar: To wczoraj było #poćwiczone 8km #bieganie w tym interwały 4 razy po 3 minuty w 4 zakresie na 2 min przerwie i trochę ćwiczeń siłowych, pogoda trochę wredna ale mimo to trening w grupie to fajna rzecz #daromarbiega
	Pobierz obrazek (39.3kiB)
	2024/04/25 08:51:36 przez www, 1 ♥

	daromar: To z zaległości w poniedziałek był #BBL i na nim #bieganie interwałów 6x150m na 50m przerwie ale ze zwracaniem uwagi na oddech, razem z rozgrzewką i rozbieganiem 5km #daromarbiega
	Pobierz obrazek (23.0kiB)
	2024/04/24 09:09:46 przez www, 3 ♥

	daromar: [^lafemmejuriste] powiem że u mnie z morale też tragicznie, chociaż u mnie to ma niestety solidne podstawy.
	2024/04/18 21:55:43 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kulkacurly] tempo 6:00? To ja bym powiedział że za szybko :P
	2024/04/18 09:43:36 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kulkacurly] utrzymuj tempo żeby się rozgrzać :D
	2024/04/18 09:39:18 przez www, 1 ♥

	daromar: [^fel] właśnie korzystałem :)
	2024/04/17 22:24:24 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: A dzisiaj też #pocwiczone na treningu Wartkich, trochę płotków i potem #bieganie 3x po 3 min na 2 min przerwie w 4 zakresie. Mimo że zimno i ciężko się było rozgrzać nie było wcale wolno. #daromarbiega
	Pobierz obrazek (69.4kiB)
	2024/04/17 22:07:54 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: Co mi przypomina, #pocwiczone w poniedziałek był #BBL i to taki spokojny. Sporo nowych twarzy i 6km #bieganie. Przy czym jedna świeżynka doznała kontuzji podczas szybkiego startu #daromarbiega
	Pobierz obrazek (968.2kiB)
	2024/04/17 22:04:11 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: [^lafemmejuriste] u mnie także, rozciąganie po treningu biegowym to norma. Jest i po BBLu i po środowym z Wartkim. Następnego dnia efekty są znacznie strawniejsze :)
	2024/04/17 21:58:15 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: [^foo] u mnie działa wyznaczenie osoby zaufania publicznego, znaczy mąż/żona zaufania wydaje mi odmierzoną ilość kostek
	2024/04/17 10:28:33 przez www, 2 ♥

	daromar: Oo i wczoraj wskoczył Großglockner #wyzwaniegarmina to teraz Mont Blanc
	Pobierz obrazek (209.6kiB)
	2024/04/16 21:12:25 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: [^foo] u mnie jest sterowanie ręczne i preferencje to około 20-22 w salonie i staram się żeby było poniżej 20 w sypialni. Co przy słonecznym dniu jest trudne bo okna na zachód
	2024/04/16 10:30:44 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] na ten tydzien w programie ćwiczenia nad kadencją (kroki/minutę) [biegambolubie.com.pl] ^kouma od 19
	2024/04/15 16:53:22 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] a to w Chorzowie było więcej z mojego BBLa na Rudzie
	Pobierz obrazek (597.0kiB)
	2024/04/15 10:35:14 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: [^kouma] o widzę tam mieliście kameralny ten bieg, dobrze widzę że 14 biegaczy/ek na 10k
	2024/04/14 22:53:29 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] to ja polecam, jak wejdzie w kalendarz to potem nie będzie problem a systematyczność bardzo popłaca.
	2024/04/14 21:12:01 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] pomiędzy biegami regeneracja jest niezbędna więc znajdziesz czas na te inne rzeczy.
	2024/04/14 18:23:07 przez m.blabler, 0 ♥

Strona 1

darek (daromar)

Photostream Blablog

Archiwa

2024
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Maj
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2008
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2007
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień