daromar:
   [^lafemmejuriste] powiem że u mnie z morale też tragicznie, chociaż u mnie to ma niestety solidne podstawy.
2024/04/18 21:55:43 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^kulkacurly] tempo 6:00? To ja bym powiedział że za szybko :P
2024/04/18 09:43:36 przez www, 0
daromar:
   [^kulkacurly] utrzymuj tempo żeby się rozgrzać :D
2024/04/18 09:39:18 przez www, 1
daromar:
   [^fel] właśnie korzystałem :)
2024/04/17 22:24:24 przez m.blabler, 2
daromar:
   A dzisiaj też #pocwiczone na treningu Wartkich, trochę płotków i potem #bieganie 3x po 3 min na 2 min przerwie w 4 zakresie. Mimo że zimno i ciężko się było rozgrzać nie było wcale wolno. #daromarbiega

Pobierz obrazek (69.4kiB)
2024/04/17 22:07:54 przez m.blabler, 1
daromar:
   Co mi przypomina, #pocwiczone w poniedziałek był #BBL i to taki spokojny. Sporo nowych twarzy i 6km #bieganie. Przy czym jedna świeżynka doznała kontuzji podczas szybkiego startu #daromarbiega

Pobierz obrazek (968.2kiB)
2024/04/17 22:04:11 przez m.blabler, 4
daromar:
   [^lafemmejuriste] u mnie także, rozciąganie po treningu biegowym to norma. Jest i po BBLu i po środowym z Wartkim. Następnego dnia efekty są znacznie strawniejsze :)
2024/04/17 21:58:15 przez m.blabler, 2
daromar:
   [^foo] u mnie działa wyznaczenie osoby zaufania publicznego, znaczy mąż/żona zaufania wydaje mi odmierzoną ilość kostek
2024/04/17 10:28:33 przez www, 2
daromar:
   Oo i wczoraj wskoczył Großglockner #wyzwaniegarmina to teraz Mont Blanc

Pobierz obrazek (209.6kiB)
2024/04/16 21:12:25 przez m.blabler, 4
daromar:
   [^foo] u mnie jest sterowanie ręczne i preferencje to około 20-22 w salonie i staram się żeby było poniżej 20 w sypialni. Co przy słonecznym dniu jest trudne bo okna na zachód
2024/04/16 10:30:44 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^kouma] na ten tydzien w programie ćwiczenia nad kadencją (kroki/minutę) [biegambolubie.com.pl] ^kouma od 19
2024/04/15 16:53:22 przez www, 0
daromar:
   [^kouma] a to w Chorzowie było więcej z mojego BBLa na Rudzie

Pobierz obrazek (597.0kiB)
2024/04/15 10:35:14 przez m.blabler, 3
daromar:
   [^kouma] o widzę tam mieliście kameralny ten bieg, dobrze widzę że 14 biegaczy/ek na 10k
2024/04/14 22:53:29 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^kouma] to ja polecam, jak wejdzie w kalendarz to potem nie będzie problem a systematyczność bardzo popłaca.
2024/04/14 21:12:01 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^kouma] pomiędzy biegami regeneracja jest niezbędna więc znajdziesz czas na te inne rzeczy.
2024/04/14 18:23:07 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^kouma] to teraz się możesz skupić na bieganiu.
2024/04/14 17:08:24 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^kouma] masz tak samo jak u mnie, czyli poniedziałki o 19 :)
2024/04/14 16:54:09 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^kouma] to może zaczniesz chodzić na ten BBL :)
2024/04/14 16:53:06 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^kouma] znaczy dzisiaj się biegło ciężko ale nic dziwnego biorąc pod uwagę że było tylko 12h pomiędzy tymi dwoma biegami. Jeszcze zauważalne słońce i ogólne zmęczenie i wyszło jak wyszło.
2024/04/14 15:40:30 przez m.blabler, 0
daromar:
   A dzisiaj rano dla kompletu bieg z czystą przyjemnością też 10km #bieganie, ja spokojnie czyli 54:22 a dziewczyna 45:41 i trzecie miejsce w open K :D #daromarbiega

Pobierz obrazek (335.4kiB)
2024/04/14 13:31:37 przez m.blabler, 3
daromar:
   A więc wczoraj wieczorem nocny w Krakowie, #bieganie 10km wynik 55:42 czyli całkiem nieźle. No na trasie tłumy i ciężko było biec innym tempem. #daromarbiega na zdjęciu razem ze współbiegaczka :)

Pobierz obrazek (512.1kiB)
2024/04/14 13:26:59 przez m.blabler, 6
daromar:
   [^fel] a w co celujesz?
2024/04/14 13:15:47 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^fel] tutaj w wersji tekstowej [www8.garmin.com]
2024/04/14 13:14:48 przez m.blabler, 2
daromar:
   [^fel] no w Instinctach ten solar podobno coś daje, w Fenixach niewiele
2024/04/14 13:14:25 przez m.blabler, 1
daromar:
   [^daromar] wersje s w terminologii Garmina to są zegarki z mniejszą obudowa, ekranem i co się z tym wiąże bateria
2024/04/14 13:11:54 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^lafemmejuriste] o tutaj jest grafika z czasem działania na baterii w różnych trybach Instincta 2 w wersjach 2 i 2s z dolarem i bez

Pobierz obrazek (16.0kiB)
2024/04/14 13:10:18 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^lafemmejuriste] to może jednak zegarek, z garminow to jakiś Fenix czy np. Instinct2 solar długo wytrzymują na baterii
2024/04/14 13:07:33 przez m.blabler, 3
daromar:
   [^lafemmejuriste] przykład mój fr 255 ma czas działania od 7 h przy muzyce i wszystkich systemach w dużej dokładności do 54h w ultra-trac
2024/04/14 12:29:51 przez m.blabler, 1
daromar:
   [^lafemmejuriste] to wygląda jakby aplikacja była usypiana przez telefon i zapisywała aktywność tylko przy wybudzaniu.
2024/04/14 12:24:49 przez m.blabler, 3
daromar:
   [^lafemmejuriste] nie no ja miałem takie najdłuższe aktywnosci a jak długo to zależy od modelu i trybu pracy.
2024/04/14 12:23:43 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^lafemmejuriste] a jeżeli chodzi o zapis przebytej tagu to tu jest jedynie kwestia czasu działania na baterii. Najdłuższe aktywności to miałey u mnie kilka godzin i koło 30km
2024/04/14 01:07:58 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^lafemmejuriste] długa czyli? Oraz pytanie co Garmina. Niektórzy zegarki garmina nie mają prowadzenia po trasie, inne mają po śladzie ale bez map i trzecie mają też mapy.
2024/04/14 01:05:54 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^kouma] a to kilometraż mi w chorzowie też wychodził różny, z reguły ciut za mało (ok 9,6km) ale teraz wzięli trasę z wiosennego i tam dystans był prawidłowy bo trasa była atestowana więc powinno być prawidłowo.
2024/04/12 13:09:29 przez www, 0
   Strona 1 »
darek (daromar)

Photostream Blablog 

Archiwa
2024
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Maj
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2008
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2007
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień