|
daromar: [^kulkacurly] ten pierwszy to ultras, ostatnio to na poranne rozbieganie robi półmaraton. Biegał w reprezentacji kraju na biegi 24/48h i takie klimaty. A to jest jego wyzwanie więc i znajomi podobni :) |
|
2025/07/31 09:29:03 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: Jestem w jednym wyzwaniu garmina które dotyczy dystansu przebiegniętego w ciągu miesiąca kalendarzowego. No więc chyba jednak nie, poniżej dystanse przebiegnięte przez pierwszych 5 uczestników #bieganie #wyzwaniegarmina |
|
Pobierz obrazek (6.4kiB)
|
|
2025/07/31 09:04:02 przez www, 2 ♥
|
|
|
daromar: [^laperlla] rozgadałem się, Żona też miała dłuższe wypowiedzi. Po prostu przycięli to do jednego zdania. Zresztą jak cały materiał ma nawet nie 3 minuty to ile mogą dać jednej osobie. |
|
2025/07/30 10:57:13 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: [^boni01] z podobnych tematów w pl ostatnio miałem problem żeby w Katowicach trafić na kiosk z gazetami. Empik w centrum handlowym albo na dworcu coś jeszcze jest, ale poza tym to w okolicy już chyba wymiotło wszystkie |
|
2025/07/29 19:18:37 przez m.blabler, 0 ♥
|
|
|
daromar: [^boni01] hmm ale to bardziej kwestia Krety czy Grecji? Bo w pl jeszcze coś kupisz, chociaż musiałbym się przejść i rzucić okiem jak to wygląda teraz. |
|
2025/07/29 13:26:31 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: [^laperlla] to znowu używki albo hmm nieużywane ale dawno temu wydane, wtedy allegro, olx i podobne. Tam tego jest sporo. |
|
2025/07/29 13:24:23 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: [^laperlla] ja znowu mam lekki uraz do empika, sczególnie po tym co czytałem na temat ich zachowania w stosunku do wydawnictw |
|
2025/07/29 12:52:40 przez www, 2 ♥
|
|
|
daromar: [^laperlla] allegro czy inny amazon ma większy wybór. Empik nigdy nie był tani a w pewnym momencie stacjonarnie sprzedawali wszystko, ze spożywką włącznie. |
|
2025/07/29 12:47:16 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: [^laperlla] aaa to filmy na dvd też jeszcze znajdziesz, nadal dobry DVD da lepszą jakość niż słaby streaming a nie ma problemu z czkawką na łączach :) Chociaż jasne że streaming wygodniejszy. |
|
2025/07/29 12:42:55 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: [^laperlla] No jasne że tak cd nadal są dostępne, jak większy sklep to i płyty winylowe znajdziesz. |
|
2025/07/29 12:00:14 przez www, 2 ♥
|
|
|
daromar: Potem 23 był drugi trening a na nim bieg z narastająco prędkością 8+8+7+7 minut i każdy odcinek coraz szybciej, mniej więcej się udało. Już dało się normalnie pobiegać po Lądku :) Razem 8km #bieganie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (17.5kiB)
|
|
2025/07/29 11:54:40 przez www, 2 ♥
|
|
|
daromar: [^perdo] a do którego sezonu widziałaś, trzyma formę? Ja się zatrzymałem na 2 a już leci 4. |
|
2025/07/24 12:15:36 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: [^kerri] dzisiaj miałem na treningu ćwiczenia z gumami oporowymi i miejscami byłoby to przydatne :) |
|
2025/07/23 22:29:42 przez m.blabler, 1 ♥
|
|
|
daromar: [^fel] masaże (wałek i pistolet też), opaski kompresyjne to niezależne od tempa a bywają przydatne. Teraz na Lądku opaski kompresyjne na łydki to chwaliłem mocno, w sumie najbardziej Po :) |
|
2025/07/23 09:32:58 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: [^kerri] w niektórych dziedzinach sportu się bardzo przydaje, pływacy całe ciało, piłkarze, kolarze często nogi. Łatwiej masować, zdejmować wszystkie plastry/tapy |
|
2025/07/23 09:10:24 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: To wypada się pochwalić jak wypadł złoty półmaraton podczas #DFBG w Lądku. No nie było źle, trasa całkiem przyjemna. Nie było za ciepło ani za mokro. Na koniec wyszło 3:07:26 bo na końcówce można było przyśpieszyć :) #daromarbiega #bieganie |
|
Pobierz obrazek (8549.1kiB)
|
|
2025/07/21 12:03:14 przez www, 6 ♥
|
|
|
daromar: A teraz w sobotę będzie Lądek Zdrój czyli Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich, można od 11 kciukać. W 2022 na Rzeźniczku było nieco ponad 4h na 28km, więc tak sądzę że powinienem się zmieścić poniżej 4h. #daromarbiega |
|
2025/07/17 21:33:06 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
