tygryziolek: poza tym samo nagradzanie się moze być za małym wsparciem. Nowy nawyk trzeba rozsądnie wprowadzać, tak aby mózg nie sabotował, tj trzeba stworzyć warunki, by łatwiej było zorbić niż nie zrobić. do tego wsparice - współćwiczący, kibice, pilnujący
	2021/10/26 18:37:05 przez www, 0 ♥, 2 ∅

^kociokwik: [^tygryziolek] załóżmy że nie ma kibiców ani wsparcia, szukam systemu nagród żeby się zmusić do robienia wstrętnych rzeczy. Jak będę robić to będzie motywacja utopionych kosztów na podtrzymanie
2021/10/26 18:39:20

^tygryziolek: [^tygryziolek] organizacja otoczenia tak, by rozpocząć ruszanie się było superłatwo. polecam najpierw pozyskać teorię, to będzie łatwiej. "Siła nawyku" "Mininawyki", "Ograc nawyki" oraz o filozofii kaizen.
2021/10/26 18:39:38