daromar: [^kerri] po takim czasie już mniej więcej wiesz co znaczy szybk/wolno dla ciebie. Takie zwalnianie też nie jest dobre, organizm się przyzwyczai i nie będzie postępu.
	2022/04/24 19:45:41 przez m.blabler, 0 ♥, 1 ∅

^kerri: [^daromar] dla mnie postęp to wydłużanie dystansu, nie szybkość. 7,5 km z naprawdę małymi przerwami to jest sukces, zwykle biegam do 5 km.
2022/04/24 19:48:13