 |
tygryziolek: [^kulkacurly] no ogólnie rzecz biorąc ruminacje (czyli m. in. czarne myśli) nie karmione trwają około 2 min. A ponieważ nie uczymy sie aktywnie odwracać własnej uwagi, karmimy jak pojebani. Czynności transowe bardzo pomagają nie karmić |
| 2022/07/28 13:52:24 przez m.blabler, 4 ♥, 3 ∅ |
^gammon82: [^tygryziolek] jak się już nieroztropnie zaczyna myśleć ("byle tylko nie myśleć, a będzie dobra nasza!") należy sobie włączać i tańczyć??? [www.youtube.com]2022/07/28 13:55:05
^kulkacurly: [^tygryziolek] pewnie coś w tym jest, ale przyznacie, że leki/terapia jednak ma pierwszeństwo? Bo mi jednak o to bardziej.2022/07/28 13:57:45
^kerri: [^tygryziolek] (czytam archiwum blaba) No i otóż u mnie dla odwracania myśli nieźle działa czytanie socjali i wdawanie się w dyskusje o bzdetach (albo i nie). Czyli opcja "ludzie dzisiaj ciągle z nosami w telefonach".2025/07/11 14:11:45