 |
cloudy: [^tygryziolek] rozumiem. Ale jeżeli - jak niżej? I jeżeli ćwiczenie daje mi relaks, poczucie spełnienia, radość? Dlaczego ja mam odpoczywać tak, jak ktoś mi mówi? |
| 2023/09/04 13:25:27 przez www, 2 ♥, 3 ∅ |
^cloudy: [^cloudy] (oprócz tego wszystkiego działa prozdrowotnie, jasne, ale oprócz)2023/09/04 13:26:16
^cloudy: [^cloudy] oczywiście to przy założeniu, że odpoczywam po pracy, po jakichś stresach w głowie. To jest źle, że się uchetam i z tym zmęczeniem ucieknie ze mnie stres, niepokój, zostaje czysty, spokojny łeb?2023/09/04 13:27:17
^tygryziolek: [^cloudy] dlaczego od razu: jak ktoś mi mówi? ćwicz sobie i biegaj, produkuj endorfiny. tylko pamiętaj, że kolumna "odpoczynek" nie jest odfajkowana przez bieganie i od biegania też trzeba odpocząć2023/09/04 13:27:28