 |
cloudy: [^sitc] a teraz mi diabetolog mówi, że bdb robię, bo częste, małe posiłki to jest hodowanie sobie cukrzycy, bo rozhuśtywuje insulinę i ten IF, pierwszy posiłek o 12, drugi około 18 i koniec |
| 2023/07/20 12:45:31 przez www, 4 ♥, 6 ∅ |
^cloudy: [^cloudy] bez podjadania między, to najlepsze, co mogę dla siebie zrobic.2023/07/20 12:45:45
^cloudy: [^cloudy] oczywiscie mnie to roznie wychodzi, czasem pierwszy jest o 11, potem o 24 z rozpaczą w oczach zjadam trzy małosolne i tak dalej, ale zasada jest dla mnie jasna2023/07/20 12:46:37
^gusiowata: [^cloudy] Najnowsze badania idą w tym kierunku właśnie, plus jogowe niebadania również ;) I ma to dla mnie sens. Po prostu.2023/07/20 12:46:57
^shigella: [^cloudy] [^erwen] sa dwie szkoly, falenicka i otwocka. Jedna to wlasnie piec posilkow, niskie ig, insulina trzymana na danym poziomie i wtedy jest spoko2023/07/20 12:50:22
^fel: [^cloudy] ja mam zakaz postów, 5 mniejszych posiłków (zwykle bardziej 4 i przekąska).2023/07/20 13:09:01
^lafemmejuriste: [^cloudy] Jezuchrysteeeee... już nikomu nie można wierzyć. Jeden rabin powie tak, drugi powie tak. A później ludzie się dziwią, że inni ludzie szarlatanom wierzą :/2023/07/20 13:15:14