^robmar: [^kociaciocia] Twój; jak zjadasz dużo błonnika przed węglowodanem, to cukier we krwi podnosi się długo, za to mało, więc dobrze robi za paliwo; jak węglowodan pierwszy, to cukier skacze, co jest sygnałem, że można odkładać zapasy (tłuszcz) 2023/10/28 14:29:14