 |
kerri: [^dilbertoza] 203?! to w ogóle można mieć takie?? mój zegarek ustawił mi maksymalne na jakieś 180, chyba nie wolno mi tego przekroczyć, jeśli nie chcę się wykończyć :x |
| 2024/01/18 13:35:53 przez m.blabler, 0 ♥, 4 ∅ |
^daromar: [^kerri] można mieć nawet wyższe ale to tak średnio zdrowe jest :P Powyżej 200 to już jest niezalecane.2024/01/18 13:40:53
^cashew: [^kerri] zalecane maksymalne to 220 minus wiek. Może ^dilbertoza ma 17 lat?2024/01/18 13:44:18
^shigella: [^kerri] Mnie sie raz udalo dojsc do 187, nie polecam. Generalnie od zawsze mam bardzo wysokie tetno, spoczynkowe - 802024/01/18 13:59:14
^dilbertoza: [^kerri] podobno można jak się regularnie trenuje, wtedy można zniwelować wpływ wieku, o którym pisze ^cashew. Nawet biorąc poprawkę na błąd pomiaru to widzę, że mi od dwóch lat rośnie.2024/01/18 14:09:11