qmack: [^gusiowata] normalnie. podnoszę dużo kilogramów i dużo razy. przy prostym kardio zdycham. zależy co się ćwiczy z trenerem i jak.
	2024/01/22 14:36:43 przez www, 0 ♥, 1 ∅

^gusiowata: [^qmack] tak, ale osoby, o których myślę nie chodzą na siłkę, a na trening funkcjonalny, który powinien zwiększać siłę, elastyczność i wytrzymałość organizmu.
2024/01/22 16:23:50