gusiowata: Oraz nie pojmuję jak ludzie po regularnych treningach personalnych, siłowych, funkcjonalnych i jak tylko jeszcze się reklamują trenerzy, wymiękają na jodze. I to naprawdę w trakcie niezbyt obciążających i krótkich sekwencji.
	2024/01/22 14:22:31 przez www, 0 ♥, 6 ∅

^gusiowata: [^gusiowata] Chyba potrzebuję to gdzieś zapisać, ku pamięci.
2024/01/22 14:22:50

^ister: [^gusiowata] zupełnie inny rodzaj ruchu :)
2024/01/22 14:34:50

^qmack: [^gusiowata] normalnie. podnoszę dużo kilogramów i dużo razy. przy prostym kardio zdycham. zależy co się ćwiczy z trenerem i jak.
2024/01/22 14:36:43

^fel: [^gusiowata] no cóż, cardio i siłowe umiem, w jodze średnio, bo to zupełnie co innego (nie mam zadyszki, ale też nie jestem na poziomie, żeby to przyjemne było)
2024/01/22 14:39:34

^dzierzba: [^gusiowata] tam się robi zupełnie inne rzeczy mięśniami :)
2024/01/22 17:03:55

^dilbertoza: [^gusiowata] to ja. Jestem niekompatybilna z większością nauczycieli jogi i sposobami prowadzenia zajęć. Jogę kocham, ale potrzebuje móc ją robić na swoich warunkach.
2024/01/22 18:20:24