robmar: [^dilbertoza] nie wiem na ile to jest oczywiste, ale jogę wymyślono w cieplejszym klimacie; miałem przyjemność (hmmm) robić dużo jogi w ok. 40°C i to jest _zupełnie_ inna joga [cdn]
	2024/08/14 12:24:41 przez www, 0 ♥, 4 ∅

^robmar: [^robmar] [cd] żadna rozgrzewka nie wyłączy / nie wycofa skutków odruchowego spinania się mięśni pod zimnym powiewem wentylacji na siłce
2024/08/14 12:25:31

^robmar: [^robmar] no może przesadzam z 40? ale wyjątkowo gorące lato, centrum Wawy, brak klimy, max słoce w okna, budynek nagrzany na max od wielu dni i trudności z poruszaniem się z gorąca ;)
2024/08/14 12:27:08

^deli: [^robmar] Dlatego Karolina Ito latem robi więcej mobility, bo mięśnie są bardziej podatne i elastyczne. A zimą jednak delikatniej i ostrożniej.
2024/08/14 12:33:24

^dilbertoza: [^robmar] zgoda, podobnie odkryłam, że joga robiona na ziemi/trawie+cienka mata (vs podłoga + dowolna mata) to jest zupełnie inna joga.
2024/08/14 13:35:34