cashew: [^fel] brawo! Jak to zrobiłaś? Mam 49 lat i VO2 max na poziomie 38, marzy mi się wyższe. Wiek metaboliczny 44, marzy mi się niższy :D
	2025/04/06 19:16:43 przez www, 0 ♥, 1 ∅

^fel: [^cashew] mam obecnie 42 w sumie i wiek 42-44 w ostatnich miesiącach, widzę że ćwiczenia mieszane (cardio, siła) i wchodzenie na wyższe strefy tętna plus zbilansowane HRV chyba dokładają się do wyższego wyniku
2025/04/06 20:02:57