fel: [^cashew] mam obecnie 42 w sumie i wiek 42-44 w ostatnich miesiącach, widzę że ćwiczenia mieszane (cardio, siła) i wchodzenie na wyższe strefy tętna plus zbilansowane HRV chyba dokładają się do wyższego wyniku
	2025/04/06 20:02:57 przez m.blabler, 0 ♥, 2 ∅

^fel: [^fel] ale jak to jak utrzymam, to dopiero się potwierdzi
2025/04/06 20:03:07

^cashew: [^fel] chyba właśnie w tętnie pies pogrzebany. Dzisiaj 5 km w tempie 8 min/km, a najwyższe tętno 90, wg Garmina rozgrzewka.
2025/04/06 20:52:35