 |
ochdowuja: [^ochdowuja] Oczywiście krzyż mnie napierdala jak skurwysyn. Czemu wszystko mi tak wchodzi w plecy? Jakieś rady, co zrobić, żeby plecy były bardziej wytrzymałe? #drogiblabie |
| 2015/12/09 23:40:54 przez www, 0 ♥, 3 ∅ |
^pagan: [^ochdowuja] Wiem, że to nie brzmi w sposób oczywisty, ale pracować nad mięśniami brzucha. Oprócz pływania i wzmacniania mięśni pleców.2015/12/09 23:43:23
^przecinek92: [^ochdowuja] [^przecinek92] nie pamiętam tylko, który styl jest najefektywniejszy; mi pomaga pływanie na plecach, bo bardziej odciążam kręgosłup (a samo to już jest ulgą), ale pewnie nie jestem reprezentatywna.2015/12/09 23:45:02