qmack: [^finka] niech pospierdala. rączo. w ten sposób to cię może bardziej uszkodzić. każda osoba z podstawową wiedzą anatomiczną to wie :/
	2018/10/18 21:19:53 przez www, 1 ♥, 3 ∅

Lubią to: ^kociokwik, ♥

^kociokwik: [^qmack] oraz zniechęcić do ćwiczeń i ruchu. Komuś się pomyliła siłownia z musztrą rekrutów w filmie.
2018/10/18 21:21:43

^kerri: [^qmack] ditto. Zanim zaczęłam ćwiczyć na siłce, trener mnie dokładnie wypytał o stan zdrowia z naciskiem na układ ruchu, czy mam jakieś problemy albo przeciwwskazania, a trening dobrał do mojej marnej kondycji.
2018/10/18 21:22:04

^deli: [^qmack] [^kociokwik] U nas na rozciąganiu, zdrowym kręgosłupie i pilatesie wszystkie instruktorki mówią, że każdy robi według swoich możliwości i liczy się poprawność wykonania, a nie dotknięcie palcami ziemi np.
2018/10/18 21:24:39