malalai: [fitness.sport.pl] a teraz podwijamy kosc ogonowa, ladies and gentleman. jak sie podwija kosc ogonowa?
	2013/10/22 15:09:11 przez www, 0 ♥, 1 ∅

^tygryziolek: [^malalai] zapewne normalnie, rotując miednicę. żeby nie dopuścić do rozluźnienia męśni brzucha, które powinny stabilizować kręgosłup.
2013/10/22 15:11:47