gliniany: [^vauban] [^gammon82] rozgrzewka, dwa-trzy nury do wody, na brzeg, ubrać się, rozgrzewka. 3x w tyg., doskonale działa. a ciepło wode to ja mam w kranie
	2013/11/02 13:26:39 przez www, 0 ♥, 2 ∅

^vauban: [^gliniany] nienie, słoneczko, założyć piankę, wygrzać, wrzasnąć kiedy woda nalewa się do środka, wygrzać jeszcze raz, wtedy nura.
2013/11/02 13:28:36

^gammon82: [^gliniany] w NAPRAWDĘ zimnej wodzie pływałem ostatnio w kwietniu 1990 roku na Warmii, wtedy byłem jeszcze tłustszy (ostatnio nie pływam, w górach nie ma zwykle wody do pływania)
2013/11/02 13:30:32