|
srebrna: Od dzisiaj próba diety pudełkowej (20 dni z catering2be.pl). Śniadanie, II śniadanie, obiad (kolacja samodzielnie). Zobaczymy, na ile jadalne i czy się po tym trzęsę z głodu, czy daje toto radę. #dietaachdieta |
|
2023/10/23 08:19:49 przez www, 1 ♥
|
|
|
srebrna: W ramach #dietaachdieta posiłki główne powinny być ok 500 kalorii. No to wzięłam i zrobiłam curry z ziemniaczków, włoszczyzny, pieczarek i cebuli. Suma kcal to nieznacznie ponad 1000. Ale. Na objętość jest tego cały cholerny rondel. Nie przeżremy. |
|
2023/04/27 00:39:46 przez www, 1 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta W przeciwieństwie do różnych innych pojebanych diet nie mam rano niedoboru cukrów (przy kilku miałam rano dreszcze i problemy z koncentracją), i JEŻELI PAMIĘTAM o wszystkich elementach, to nie ciągnie mnie wpierdalator do kuchni. |
|
2023/04/19 12:20:32 przez www, 3 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta I jak się tego trzymam sztywno (i jem w odpowiednich przedziałach godzinowych) to jedyne, czego muszę sama pilnować, to płyny, i liczyć ile "nad limit" mam cukru w herbacie. |
|
2023/04/19 12:18:43 przez www, 0 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta Plus do surówki twarożek grani z pestkami dyni; razem ~225kcal; Obiad kasza z gulaszem + druga porcja tej samej surówki; 490 kcal; Kolacja: Sałatka z kalafiorem i jajkiem (+pomidor, skyr, papryka, pestki; grahamka), 490 kcal |
|
2023/04/19 12:17:37 przez www, 1 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta to wrzucę przykładowy dzień. Śniadanie, kanapki z hummusem i szynką; 520kcal (chleb, pomidor, hummus, szynka, ogórek, kilka liści sałaty); Przekąska, surówka z kiszkap (kiszkap, marchew, por, oliwa). |
|
2023/04/19 12:15:46 przez www, 0 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta Generalnie chleb żytni razowy, kasze, ryż (50g suchego na posiłek na głowę), ziemniaki, makaron razowy, soczewicowy i grochowy. 1-2 grahamki w tygodniu. |
|
2023/04/19 11:55:33 przez www, 1 ♥
|
|
|
srebrna: [^srebrna] Gulasz drobiowy z kaszą, skład na 2 osoby na 1 dzień: 100g cebuli, 2 łyżki oliwy, 100g kaszy gryczanej, ząbek czosnku, łyżka mąki, 300g polędwiczki z indyka. #dietaachdieta |
|
2023/04/19 11:53:56 przez www, 0 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta z DietetykNieNaŻarty dostawałam fajne przepisy, do ogarnięcia na 2 osoby na 2 dni (żeby nie codziennie stać przy garach...), policzone na ok 500 kcal na główny posiłek. |
|
2023/04/19 11:51:52 przez www, 0 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta #srebrnamaluje No i mam moje farbki, które otworzę za -2kg, a do farbek (ostatnie pudełko tego zestawu w sklepie!) dostałam jeszcze bloczek papieru do akwareli. Oraz, kupiłam je taniej niż w innych miejscach, wtf. |
|
2023/04/13 22:27:24 przez www, 2 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta Za -2kg (czyli wtedy będzie -10) zamierzam sobie kupić Maxa Millera Tasting History oraz dodatkowe farbki. Jak będzie -20, to Baking Yesteryear Dylana Hollisa oraz kolejne farbki :> |
|
2023/04/11 21:27:21 przez www, 5 ♥
|
|
|
srebrna: Wymyśliłam sobie nagrodę za schudnięcie kolejnych 5kg. Kupię sobie taką ramę do przygotowywania osnowy. Bo mam Plany co do tkania na wiosnę. #tkanie #dietaachdieta |
|
2022/12/18 21:26:33 przez www, 6 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta Polecam Dietetyk Nienażarty - biora spis potrzeb/upodobań/niechęci, pewnie że trzeba kilku rund żeby dotrzeć (i trzeba pamiętać, żeby coś napisać jednoznacznie, jak np. brak słodkich śniadań/brak zastępników mięsa) |
|
2022/10/16 11:12:37 przez www, 0 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta No więc mimo picia mleka, herbaty z miodem oraz soku pomarańczowego (w ramach nadprogramowego nawadniania/zbijania temperatury), w sumie przekroczyła, 6kg straty w 6 tygodni. |
|
2022/10/16 11:10:17 przez www, 2 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta nowy jadłospis od miłej pani dietetyczki i siedzę i zastanawiam się, czy istnieje opcja wyjaśnienia kiedykolwiek KOMUKURWAKOLWIEK, że jak ja zgłaszam, że jem mało mięsa, to NIE ZNACZY, że potrzebuję dań pt "carbonara z kalafiora" |
|
2022/10/09 13:54:30 przez www, 7 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta 4,7kg w miesiąc. Wykupiliśmy ciąg dalszy z tą samą panią i zobaczymy. Wątpię, żeby efekt się utrzymał, ale a nuż. No i znacznie mniej żarcia kupujemy bez sensu, więc mniej się marnuje. |
|
2022/09/30 08:38:24 przez www, 6 ♥
|
|
|
srebrna: #dietaachdieta Wieczorem jestem lżejsza niż rano ale nie z powodu diety jako takiej :/ Niestety, dzień kończę z porcją ugotowanego białego ryżu, ponieważ organizm odmówił dalszej kooperacji. |
|
2022/09/21 23:53:17 przez www, 0 ♥
|
|
|
srebrna: Dzień niskich neuroprzekaźników. siedzę od ~13:30 nad tym samym kawałkiem tekstu i sama nie wiem co tam napisałam. Wobec tego robię skręt o 90 stopni od #dietaachdieta i dzisiaj dorzucam sobie kawał gorzkiej czekolady, bo kurde, mózg nie działa. |
|
2022/09/19 18:22:31 przez www, 0 ♥
|
|
|
