|
kouma: [^kouma] Czyli teraz jakoś wycisnąć te pierwsze pięć, bo zostały mi tylko starty na 5K, a za rok się skupić na tym, żeby nie tracić aż tyle na ostatnich 6 km. #kucWGalopie |
|
2024/05/14 12:11:57 przez www, 0 ♥
|
|
|
kouma: [^kouma] Na tyle dobrze, że kolejne dwie piątki były niewiele wolniejsze. No i znów wyszło, że na 10K biegam szybciej podczas półmaratonu niż biegu na 10K. #kucWGalopie |
|
2024/05/14 12:09:30 przez www, 1 ♥
|
|
|
kouma: Usiadłem sobie wczoraj i już na zimno zerknąłem nieco bardziej szczegółowo na czasy w tym półmaratonie. Pierwszą piątkę pobiegłem 18 sekund szybciej niż dwa tygodnie temu w biegu na 5K(!) i czułem się bardzo dobrze (!!) #kucWGalopie |
|
2024/05/14 12:05:35 przez www, 4 ♥
|
|
|
kouma: No, może życiówki nie ma, bo jest 5 minut gorzej niż poprzednio, ale biegło się nawet przyjemnie. Czyli za rok będzie ponowny atak na zmieszczenie się w 2h. #kucWGalopie |
|
2024/05/11 14:12:42 przez www, 4 ♥
|
|
|
