|
gusiowata: Oraz (co wydaje mi się oczywiste, ale wiem, że nie jest). Przenigdy w ruchu nie koślawimy kolan do środka. Amen. #takietam |
|
2022/06/11 21:11:15 przez www, 0 ♥
|
|
|
gusiowata: Manualnie zabawy językiem wewnątrz jamy gębowej (liczenie zębów językiem, sięganie do podniebienia miękkiego etc.) zwiększają ukrwienie tkanek w korzeniu języka oraz poniżej. Przeciwdziała to infekcjom i poprawia wydajność strun głosowych. #takietam |
|
2022/06/11 21:08:41 przez www, 2 ♥
|
|
|
gusiowata: [^gusiowata] przed. Intensywnie. Przy codziennej pracy z głosem, nawodnienie jest mega ważnie. Nie tylko dla ciała, co wiemy oczywiście, ale dla strun głosowych zwłaszcza. #takietam |
|
2022/06/11 21:05:09 przez www, 0 ♥
|
|
|
gusiowata: Oraz bardzo ogólnikowo: przy problemach z rwą kulszowową-wygięcia (nie mostek, dużo mniejsze), skłony, oraz wszelkie ruchy w leżeniu z uniesieniem nóg. Ale. Najpierw lekarz i zdjęcie rtg oraz/lub fizjo. #takietam |
|
2022/06/11 21:01:35 przez www, 1 ♥
|
|
|
gusiowata: Oraz. Jakby ktoś chciał tejpingu, ale taśmy się nie trzymają na skórze, to są kleje w spray do takich taśm. Odkrycie życia. #takietam |
|
2022/06/08 16:50:37 przez www, 2 ♥
|
|
|
