|
gusiowata: Czerwona koniczyna na atrakcje menopauzalne. Nie testowałam (jeszcze :D), ale możliwe, że działa. Wg. jogi salamba sarvangasana do tego, to już w ogóle złoto ( ze wsparciem bdb). To drugie potwierdzone przez joginki mi znajome. #takietam |
|
2024/03/04 12:39:17 przez www, 0 ♥
|
|
|
gusiowata: Wszystkim płuczącym zatoki polecam neti pot, jeżeli jeszcze nie testowaliście. O niebo to lepsze niż wszelkie butelki wpychające wodę w człowieka. #takietam |
|
2023/01/16 09:51:30 przez www, 1 ♥
|
|
|
gusiowata: Po warsztatach weekendowych mam kilka przemyśleń, ale jedno, najprostsze chciałabym Wam sprzedać :) Koc w rulonik i pod szyję. Do spania lub leżenia w dowolnej pozycji. Dajcie znać jeżeli zastosujecie przez czas jakiś :) #takietam |
|
2022/11/28 17:03:37 przez www, 4 ♥
|
|
|
gusiowata: Oraz jeżeli chcecie "odetkać" uszy-uciskajcie językiem podniebienie miękkie (przydane podczas nurkowania, kiedy trudno jest np. przełknąć ślinę) #takietam |
|
2022/07/02 21:48:14 przez www, 1 ♥
|
|
|
gusiowata: Człowiek jest w stanie, w określonych pozycjach (jogowych, a jakże ;)), wydłużyć swój rdzeń kręgowy nawet o 12cm. #takietam |
|
2022/07/02 21:37:01 przez www, 2 ♥
|
|
|
gusiowata: Oraz (co wydaje mi się oczywiste, ale wiem, że nie jest). Przenigdy w ruchu nie koślawimy kolan do środka. Amen. #takietam |
|
2022/06/11 21:11:15 przez www, 0 ♥
|
|
|
gusiowata: Manualnie zabawy językiem wewnątrz jamy gębowej (liczenie zębów językiem, sięganie do podniebienia miękkiego etc.) zwiększają ukrwienie tkanek w korzeniu języka oraz poniżej. Przeciwdziała to infekcjom i poprawia wydajność strun głosowych. #takietam |
|
2022/06/11 21:08:41 przez www, 2 ♥
|
|
|
gusiowata: [^gusiowata] przed. Intensywnie. Przy codziennej pracy z głosem, nawodnienie jest mega ważnie. Nie tylko dla ciała, co wiemy oczywiście, ale dla strun głosowych zwłaszcza. #takietam |
|
2022/06/11 21:05:09 przez www, 0 ♥
|
|
|
gusiowata: Oraz bardzo ogólnikowo: przy problemach z rwą kulszowową-wygięcia (nie mostek, dużo mniejsze), skłony, oraz wszelkie ruchy w leżeniu z uniesieniem nóg. Ale. Najpierw lekarz i zdjęcie rtg oraz/lub fizjo. #takietam |
|
2022/06/11 21:01:35 przez www, 1 ♥
|
|
|
gusiowata: Oraz. Jakby ktoś chciał tejpingu, ale taśmy się nie trzymają na skórze, to są kleje w spray do takich taśm. Odkrycie życia. #takietam |
|
2022/06/08 16:50:37 przez www, 2 ♥
|
|
|
gusiowata: [^gusiowata] Jednakowoż jednak gdy ćwiczymy techniki oddechowe lub trenujemy całe życie cokolwiek wysiłkowego (głęboki, szybki oddech w trakcie) szanse na kostne zrosty w wieku starszym mamy mniejsze, lub zrosty mamy mniejsze #takietam |
|
2022/05/15 21:53:33 przez www, 1 ♥
|
|
|
gusiowata: [^gusiowata] czyli prosto mówiąc-starszej osobie łatwiej złamać żebro w trakcie (ale i tak lepiej żyć ze złamanym żebrem niż nie żyć z żebrem nie złamanym c'nie). #takietam |
|
2022/05/15 21:51:55 przez www, 1 ♥
|
|
|
gusiowata: Oraz. Hinduscy jogini na początku XX wieku oraz końcu XIX tworzyli zorganizowane hordy, które srogo goniły Anglików na ich ziemiach (indyjskich w sensie ich). SERIO. Długa historia, aczkolwiek dla mnie mocno zaskakująca :D #takietam |
|
2022/05/15 21:31:00 przez www, 1 ♥
|
|
|
gusiowata: Joga współczesna nie ma nawet stu lat. Tak naprawdę można przyjąć, że bliżej jej do 50 lat istnienia (joga w ogóle to maks. 6 tys lat, aczkolwiek nie w takiej wersji, jaką większość z nas zna, asany przez pierwsze tysiaki nie istniały) #takietam |
|
2022/05/15 21:29:28 przez www, 1 ♥
|
|
|
gusiowata: Oraz jak nie będziemy się ruszać żuczki kochane, to nawet cały odcinek lędźwiowy może nam się w zaawansowanej dojrzałości zrosnąć w jedno. Bonus-nie ma przepuklin w tym miejscu, minus-nie ma tyle miejsca na wypisanie wszystkich. #takietam |
|
2022/05/15 21:27:00 przez www, 2 ♥
|
|
|
gusiowata: #takietam Wiecie, że przepuklinę w krążkach kręgosłupowych można zrehabilitować czasem do wersji zero? Bo można. No prawie zero, gdyż nawet mini blizna może minimalnie zmienić ruchomość, oczywiście. |
|
2022/05/15 21:25:09 przez www, 2 ♥
|
|
|
