elfette:
   Oraz #pocwiczone, dziś 28.5 km, i #tylezachodu

Pobierz obrazek (661.6kiB)
2020/09/07 21:18:46 przez m.blabler, 5
clea:
   Mogłam dziś spokojnie spać do wpół do szóstej, ale zwlekłam się o 5.00 i już #poćwiczone :) (Mój kręgosłup wyraźnie mi powiedział, że czas wrócić do regularnych ćwiczeń)
2020/09/07 06:04:53 przez m.blabler, 3
daromar:
   To wieczorem #pocwiczone, udało się wcisnąć 8km #bieganie przy temp +15, pewna nowość :) #daromarbiega
2020/09/06 21:33:25 przez www, 1
larentia:
   #bieganie 7 km #poćwiczone i pyk życioweczka. Całościowe tempo poniżej 5 minut na km. Jak utrzymam tak do dychy to zrobię rekordzik
2020/09/06 21:18:13 przez m.blabler, 7
motylkowa:
   #pocwiczone #pochodzone. Dziś w końcu miałam siły i energię. Może wreszcie wrócę na właściwe tory.
2020/09/06 20:02:38 przez m.blabler, 2
elfette:
   #poćwiczone dzis tylko 16.5 km rowerem, bo miałam ograniczony czas, więc tylko mała pętla przez wrzosowiska i do domu.
2020/09/06 15:53:17 przez www, 1
clea:
   Wstałam przed 7, poczytałam lekturę szkolną, potem bardzo udane #poćwiczone :)

Pobierz obrazek (1215.7kiB)
2020/09/06 10:23:30 przez m.blabler, 3
nenufarzyca:
   Appka twierdzi, że dziś jest dzień restu, więc w jego ramach 45min rowerku i już #poćwiczone
2020/09/06 00:35:36 przez m.blabler, 0
larentia:
   No to #bieganie 11 km #poćwiczone

Pobierz obrazek (1926.9kiB)
2020/09/05 20:03:03 przez m.blabler, 13
nenufarzyca:
   85'07" I podobno 534kcl splonych. Ciekawe ile wchłonęłam z tym winem i serem :D Jeszcze #lbf i #poćwiczone na dziś
2020/09/04 21:54:43 przez m.blabler, 1
fel:
   Fajna impreza biegowa wirtualna w Szczecinie, nie na czas, wspiera nasze lokalne hospicjum, organizowana przez harcerzy - a w tym roku wirtualna, więc zachęcam do udziału w ramach #poćwiczone! [www.facebook.com]
2020/09/04 16:03:19 przez www, 2
agba:
   Za to wczoraj mogę spokojnie odhaczyć jako #pocwiczone (wczoraj postanowiłam dla odmiany wątpliwości rozchodzić z E., ale też nie pomogło)

Pobierz obrazek (122.8kiB)
2020/09/04 15:30:36 przez m.blabler, 1
nenufarzyca:
   Rowerek mówi że 82'24" i 507kcl to teraz #lbf i #poćwiczone
2020/09/03 22:41:52 przez m.blabler, 3
nenufarzyca:
   65'34" spokojne lecz w stabilnym tempie na rowerku stacjonarnym a teraz sproboje jeszcze #lbf #poćwiczone
2020/09/02 21:06:03 przez m.blabler, 2
elfette:
   [^elfette] no, #poćwiczone 27 km i objechane kilka miastczek gdzie mnie jeszcze nie było. Power nap tuż po zakończeniu godzin pracy czyni cuda
2020/09/02 21:05:54 przez www, 4
daromar:
   To dzisiaj #pocwiczone test beep dotarłem do końca 8 poziomu a potem jeszcze #bieganie interwałów i #daromarbiega w sumie 8km
2020/09/02 20:46:53 przez m.blabler, 3
larentia:
   #bieganie 15km #poćwiczone
2020/09/02 20:36:14 przez m.blabler, 2
« Strona 3   
Archiwa
Obserwujący (11)