kouma: I znów #pobiegane. Jeny, skąd ci ludzie biorą wydolność tlenową? Po kilometrze mi zaczyna brakować powietrza, szczególnie takie chłodne dni jak dzisiaj.
	2020/04/13 19:09:13 przez www, 1 ♥, 4 ∅

Lubią to: ^kulkacurly, ♥

^gammon82: [^kouma] jak to skąd? -> [^kerri] [^gammon82]
2020/04/13 19:10:22

^sitc: [^kouma] no wez, palacz jestem, wiec wedlug niektorych tutaj juz powinnam sie tylko ubrac w wyjsciowa kiecke (zeby grabarzom nie dokladac roboty), klasc i czekac na smierc, a 5km to tak wzglednie komfortowo bez przygotowania biegne
2020/04/13 19:12:17

^yaal: [^kouma] Po prostu biegniesz przed siebie, czy według jakiegoś planu treningowego?
2020/04/13 19:14:58

^daromar: [^kouma] jest niezerowa szansa że biegniesz za szybko, jak zwolnisz to pewnie i czas biegu/dystans sie wydłuży. Takie moje 3gr :) Na początku warto jakiś program treningowy zacząć
2020/04/13 19:18:43