kouma: [^daromar] Plus minus środkiem z petętelkami wokół drzew na końcach, ze 100m w jedną stronę, to po prostu bardzo dużo razy w obie. Wymyśliłem sobie podczas lockdownu i tak mi zostało.
	2020/09/22 19:42:43 przez www, 0 ♥, 2 ∅

^kouma: [^daromar] [^kouma] A co do rozciągania, to rozciągnę trochę to, co najbardziej czuję, czyli uda i łydki.
2020/09/22 19:43:45

^daromar: [^kouma] tu też bym polecał większe kółko, tak powyżej 2-4km takie krótkie odcinki to można się zanudzić :) Co ważniejsze ostrożnie z zakrętami, czyli długi łuk żeby nie obciążać jednego kolana.
2020/09/22 19:47:10