taodkmicica: 30.07 rozpoczęłam #dieta - taką prawdziwą, 5 posiłków, 1800kcal, dużo picia wody i codzienne spacery. Na wadze -3kg! A tak się bałam, że przy takiej ilości jedzenia nawet woda nie poleci! #płonąceopony
	2020/08/02 12:21:10 przez m.blabler, 4 ♥, 2 ∅

Lubią to: ^bagatelka, ^jabberwocky, ^verudandi, ^machmija, ♥

^bagatelka: [^taodkmicica] super wynik!
2020/08/02 12:29:06

^verudandi: [^taodkmicica] in before 'lol 1800 na tym nie schudniesz' Kaloryczność to jedno, ważniejszy jest dobór składników odżywczych (białko, błonnik, tłuszcze etc). Plus dostosowuje się to do trybu życia.
2020/08/02 12:34:51